Jangan Setengah-Setengah Raih Resolusi 2013-mu

Yuk, Cek Wish List-mu

Girls, tahun 2013 sudah berjalan nggak terasa hampir dua bulan. Padahal di awal tahun baru kamu udah menulis sederet wish list yang pengen kamu capai di 2013. Yuk, coba buka lagi daftar itu. Apakah belum berjalan sama sekali, atau sudah dikerjakan tapi belum terlihat hasilnya sedikit pun? Jangan-jangan, kamu udah berusaha tapi masih setengah-setengah...

Ciri-Ciri Usahamu Masih Halfway

- Pengen nilai bagus => Cuma rajin bikin PR.

- Pengen badan lebih oke => Nggak jajan junkfood, bawa bekal sehat, mengurangi makan nasi.

- Dapat pacar baru! => Ikutan ekskul PMR bareng gebetan.

- Pengen gadget baru => Bersikap manis ke ortu biar dibeliin. 

Put 100% Effort on it!

Pengen punya badan lebih oke => nggak jajan junkfood, mengurangi makan nasi. Itu baru setengah jalan. Maksimalkan usahamu jadi 100% dengan :

• Olahraga teratur, minimal dua kali seminggu. Dari yang ringan aja, seperti sepedaan, jogging. atau senam pakai musik kesukaanmu.
• Sarpan sehat. Pastikan memulai hari dengan makanan sehat, misalnya telur dan whole wheat bread, tambahkan buah dan sayur ya.
• Makan buah sebelum makan, agar sudah merasa cukup kenyang. Lalu tetap makan teratur dengan porsi kecil.
• Ganti gorengan dengan rebusan. Misalnya, pengen fried potatoes, lebih baik ganti dengan baked potato with brokoli. 

Pengen Nilai Bagus -> rajin bikin PR dan latihan soal. Lebih total lagi deh usahamu, dengan :

• Usahakan selalu duduk di depan agar lebih konsentrasi.
• Disiplin tiap hari mencicil mengerjakan soal di buku latihan soal atau LKS.
• Membuat rangkuman sendiri jaih sebelum ujian. Sambil kamu tulis, pahami dan ucapkan. Saat menjelang ujian, kamu tinggal baca-baca lagi.
• Sambil dengerin musik biar makin semangat. Karena sudah banyak riset yang membuktikannya. Salah satunya studi dari Stanford University School of Medicine, California menemukan bahwa dengerin musik bisa membantu otak lebih fokus dan mengorganize informasi lebih baik.